一人暮らしで食費を節約するなら宅配がおすすめ！選び方も紹介します

一人暮らしで食費を節約するなら、宅配サービスの利用がおすすめです。食費は自炊をすると節約できますが、一人暮らしでは食材を使い切るのが難しく、余計な費用がかかってしまうこともあります。

宅配サービスを使えば、必要な分だけ食材を購入できるので、食材を無駄にすることがなくなりますよ。一人暮らしで食費を節約したい人は活用すると良いでしょう。

この記事では、一人暮らしに宅配がおすすめな理由や宅配サービスの選び方を紹介していきます。一人暮らしにおすすめな宅配サービス３つも紹介しているので、参考にしてください。

（トップ画像出典：https://www.photo-ac.com/main/detail/2186393?title=段ボールに入った野菜&searchId=9422994）

節約効果も！一人暮らしにこそ宅配がおすすめな理由３つ

宅配サービスというと、ファミリー向けのサービスのように思われがちですが、実は一人暮らしにこそおすすめなサービスなんです。

宅配サービスが一人暮らしにおすすめな理由は全部で３つあります。

「食費の節約をしたいけど、自炊はなかなか続かない…」「栄養バランスに不安がある」という人は、宅配サービスの利用がおすすめですよ。詳しい理由は次章以降でそれぞれ解説していきます。

一人暮らしにこそ宅配がおすすめな理由①節約効果

宅配サービスは高い印象があるかもしれませんが、実際はそうではありません。サービスにもよりますが、スーパーと変わらない値段で食材を購入できます。

一人暮らしでも使い切れる量を販売してくれているサービスもあるため、食材を無駄にすることがなくなります。また、買い物に行く回数が減るため、不要なものを買ってしまう心配もなくなるでしょう。

普段の食事をコンビニ弁当や外食で済ませている人は、宅配サービスを利用すると食費の節約ができますよ。

しかし、宅配サービスの中には献立が決まっており、レシピと必要な食材が下ごしらえされた状態で届くミールキットや、すでに出来上がっているお弁当を解凍するだけで良いものもあります。

これらのサービスも一食あたり400円ほどから利用できるため、外食よりも食費が安く済みますよ。

一人暮らしにこそ宅配がおすすめな理由②栄養バランス

一人暮らしの場合、食事の栄養バランスが崩れてしまう可能性が高いです。自分でレシピを決められるため、好きなものばかり食べてしまったり、手軽なものばかり食べてしまったりするからです。

宅配サービスによっては、栄養士が栄養バランスを考慮して作っている食事を取ることができます。1日に必要な栄養が手軽に取れますし、カロリーも考えられているので健康的な食事が取れますよ。

栄養バランスの乱れが気になる人には、宅配サービスの利用がおすすめです。

一人暮らしにこそ宅配がおすすめな理由③時短ができる

宅配サービスの中には、レシピと必要な食材が下ごしらえされた状態でまとめて届くミールキットや、解凍すればすぐに食べられる弁当が届くものもあります。

食材を買いに行ったり、献立を考えたり、食材を下ごしらえしたりする時間が省けますよ。自炊が苦手な人や、自炊する時間があまり取れない人におすすめです。

自炊に時間がかかってしまうと、ついつい手軽なコンビニ弁当や外食に手を伸ばしてしまいます。宅配サービスで自炊時間を短縮すれば、自炊するハードルが下がって続けられるようになりますよ。

自炊で節約もできますし、余った時間を自分の趣味に使うことも可能です。

一人暮らしで食費を節約したいときの宅配サービスの選び方！

ここでは、宅配サービスの選び方を紹介していきます。食材の豊富さや美味しさなどで選ぶ方法もありますが、今回は節約できる宅配サービスを選ぶための方法を紹介します。

たった２つのポイントを押さえるだけで、あなたに合った宅配サービスが選べるので、ぜひ参考にしてください。

①対応エリア

まずは、あなたが住んでいる地域に対応している宅配サービスかどうかを確認しましょう。安い宅配サービスを探して見つけたとしても、利用できなければ意味がありません。

たくさん調べて安いものを見つけだしてから、「結局使えなかった」となってしまってはもったいないので、まず最初に利用できるのかどうかを確認するようにしましょう。

②入会金や配送料

節約を目的として宅配サービスを探すときには、プラン料金に注目して探すことになります。もちろん、プラン料金も重要です。

しかし、宅配サービスには入会金や配送料もかかります。住んでいる地域によっては配送料がすごく高いケースもあります。

プラン料金や入会金、配送料を全て含んだ金額が安いかどうかを、チェックするようにしてください。

一人暮らしで宅配を利用する時の注意点！不在時やキャンセルは…

一人暮らしの場合、残業になってしまったり、出張で家を空ける日が出てしまったりすると、宅配を受け取れません。不在時の受け取りや、キャンセルのルールなども利用前に確認しておくと安心です。

不在時に留置してくれたり、宅配ボックスを貸し出してくれてそこへ配達してくれたりする宅配サービスもあります。急な残業で不在になってしまう可能性がある人は、不在時の対応が柔軟なサービスを選びましょう。

また、キャンセルする場合は何日前までに手続きをすれば良いか、というのもサービスによって異なります。急なキャンセルにも対応してくれるサービスなら、仕事が忙しい人でも問題なく利用できますよ。

節約できる！一人暮らしにおすすめの宅配サービス３つ

ここでは、一人暮らしにおすすめな宅配サービスを３つ紹介します。料金が安かったり、自炊の時短に役立つメニューがあったりして、節約に役立つサービスを取り上げました。

次章以降でそれぞれの特徴を紹介していきます。入会金やキャンセルは何日前までにすれば良いのか、不在時の受け取りなどについても紹介しているので、自分にあったサービス選びの参考にしてください。

一人暮らしにおすすめの宅配①安くて節約できるコープデリ

コープデリは食材の価格が安いため、食費を節約したい人におすすめの宅配サービスです。コープデリの対応エリアは首都圏を中心に、一都7県です。

サービス内容

コープデリでは、以下の３つの宅配サービスがあります。自炊をするかしないかでサービスを使い分けてみましょう。

食材だけでなく、日用品を購入することも可能です。生活に必要なものが揃えられるので、買い物に行く手間を省けますよ。

ミールキットは二人前もしくは三人前のみの取り扱いです。まとめて調理して残りは冷蔵庫で保存しておくと便利です。朝ごはんに使うと忙しい朝が少し楽になるでしょう。

弁当は一人前が注文できるので、一人暮らしでも使いやすいサービスです。

入会金と配送料

コープデリの入会金と配送料は以下の通りです。入会金（出資金）と配送料は地域によって異なるので、正確な料金は公式サイトから確認するようにしてください。

コープデリの入会金（出資金）は500円ですが、退会するときに全額返金されるので実質無料です。

配送料は地域によって異なりますが、宅配サービスの中ではかなり安い設定です。また、複数の人（世帯）とまとめて受け取りをすると、割引を受けられますよ。場合によっては無料になります。

キャンセルと不在時の対応

コープデリのキャンセルの取り扱いと、不在時の対応については以下の通りです。

キャンセルは基本的にできませんが、定期購入ではないのである程度の融通は効くでしょう。また、不在時には玄関先などの指定場所に配達してくれるので、残業で遅くなりそうな時でも安心です。

コープデリの公式サイトはこちら

一人暮らしにおすすめの宅配②料理キットで時短！パルシステム

パルシステムも、コープデリと同じく生協が運営しているサービスです。弁当の取り扱いはありませんが、料理時間を短縮できるミールキットの種類が充実しているのが特徴です。

パルシステムの対応エリアは首都圏を中心に、一都十県です。そのほかのエリアは対応していないので、注意してください。

サービス内容

パルシステムのサービス内容は以下の通りです。料理の時短ができるミールキットは、種類が豊富な上に価格も安いので特におすすめです。

配達される食材は、放射能や農薬が入っていないか厳しくチェックされているため、体に良い食品だけを取ることができます。また、スマートフォンのアプリからいつでも注文できるので、便利ですよ。

ミールキットは一人前の取り扱いがありませんが、まとめて調理して冷蔵庫で保存しておけば、すぐに食べられて便利です。

入会金と配送料

パルシステムの入会金と配送料は以下の通りです。地域によって料金が異なりますので、詳しい料金は公式サイトから確認してください。

パルシステムもコープデリと同様に、入会金（出資金）は退会時に返金されます。また、配送料も安く、複数人での受け取りなら割引が受けられますよ。

キャンセルと不在時の対応

パルシステムのキャンセルと不在時の対応については以下の通りです。

パルシステムは注文をした後のキャンセルはできません。ただ、欲しい時だけ注文できるので、注文するタイミングに気を付ければさほど問題ないでしょう。

不在時には玄関前などの指定場所に配達してくれます。保冷剤やドライアイスを使用してくれるので、温度管理もバッチリです。また、一度開けたら跡が残るシールを使うなど、セキュリティ対策も万全です。

パルシステムの公式サイトはこちら

一人暮らしにおすすめの宅配③冷凍弁当で楽々！ヨシケイ

ヨシケイは、全国対応している宅配サービスで、冷凍弁当の種類が充実しているのが特徴です。糖質制限やカロリー制限をしている人向けの弁当もありますよ。

サービス内容

ヨシケイのサービス内容は以下の通りです。食材の配達は食べたいヨシケイのレシピを選び、そのレシピに必要な食材が届く形になります。

ヨシケイは弁当の種類が豊富で、値段も手頃なのが特徴です。弁当は湯煎や電子レンジ調理だけで食べられます。料理が苦手な人や料理する時間が取れない忙しい人におすすめです。

入会金と配送料

ヨシケイは全国対応にしていますが、どこで利用しても入会金や配送料は無料です。配達回数が増えても配送料がかからないので、一人暮らしにおすすめです。

キャンセルと不在時の対応

ヨシケイのキャンセルと不在時の対応は以下の通りです。キャンセルについては地域によって異なるため、公式サイトから確認するようにしてください。

不在時には鍵付きボックスで指定場所に配達してくれます。セキュリティ対策がされているのは嬉しいですね。

ヨシケイの公式サイトはこちら

宅配を活用して一人暮らしでも食費を節約しよう　まとめ

一人暮らしにおすすめな宅配サービスについて紹介しました。宅配サービスはファミリー層向けのサービスだと思われがちですが、一人暮らしにもおすすめなサービスです。

一人暮らしに宅配サービスがおすすめな理由は以下の３つがあります。

宅配サービスは外食に比べて安価なので、外食が多めな人にとっては食費の節約効果が期待できます。また、栄養士が献立を考えているサービスが多いので、一人暮らしで不足しがちな栄養も手軽に取れます。

サッと炒めるだけで完成するミールキットや解凍すればすぐに食べられる弁当を利用すれば、料理の時短も可能です。自炊が面倒でついつい外食してしまう人におすすめです。

そして、一人暮らしにおすすめな宅配サービス３つも紹介しました。選び方はいろいろありますが、今回は食費の節約に向いているサービスをピックアップしました。

どれも一食あたり400円〜と料金がリーズナブルで、入会金や配送料も良心的なサービスです。

また、一人暮らしでは残業などで配達予定時間に不在になってしまうこともありますが、上記のサービスは全て不在時も指定場所に配達してくれます。

サービス内容はそれぞれ特徴があるため、この記事を参考にしてあなたに合ったサービスを選んでくださいね。