頭皮トラブルが起きると、かゆみやフケが気になってストレスを感じてしまいます。
さらに抜け毛や薄毛を進行させてしまう可能性もあるので、すぐにでも改善したいですよね。
そこで今回は、頭皮が荒れる原因や自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法3選などをご紹介します。
頭皮が荒れる原因と症状
シャンプーや整髪料が肌に合っていない
頭皮が荒れる原因の1つめは、使用しているシャンプーやコンディショナー、整髪料などが肌に合っていないことです。
肌に合っていない物質が頭皮に接触すると、接触性皮膚炎というアレルギー反応が起きてしまいます。その結果、かゆみを伴う湿疹が出てしまうのです。
また、症状がひどいときには、腫れあがったり水ぶくれができたりしてしまうこともあります。
皮脂が過剰に分泌されている
頭皮が荒れる原因の2つめは、皮脂が過剰に分泌されてしまうことです。皮脂が過剰に分泌されると、マセラチア菌という真菌の一種が繁殖してしまいます。
その結果、脂漏性湿疹という症状を引き起こし、皮膚が赤みを帯びたり、鱗屑（りんせつ）と呼ばれるフケのようなものが出てしまうのです。
なお脂漏性湿疹は、生活サイクルの乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れなどによって引き起こされます。
過度な乾燥
頭皮が荒れる原因の3つめは、季節性の乾燥やシャンプーのし過ぎによって、頭皮が過度な乾燥にさらされていることです。
その結果、皮膚がひび割れたり皮が剥けたりする、乾燥性皮膚炎という症状を引き起こしてしまいます。
不潔な状態が頭皮に良くないのはもちろんのことですが、過剰に洗い過ぎても乾燥性皮膚炎を起こしてしまうので、注意しましょう。
頭皮に傷がついている
頭皮が荒れる原因の4つめは、頭皮に傷がつき、そこから細菌が侵入・繁殖してしまっていることです。
その結果、膿を持った水ぶくれができたり、厚いかさぶたができたりする、膿痂湿疹という症状を引き起こしてしまいます。
また、炎症がひどくなると、発熱やリンパ節の腫れ、のどの痛みを伴うこともあります。
頭を強く掻く、爪を立ててシャンプーをする、強い力でブラッシングをするなどの行為は、頭皮に傷をつけ膿痂湿疹を引き起こす可能性があるので注意しましょう。
皮膚科に行かず自宅でできる頭皮ケアの方法3選
頭皮ケアの方法①：シャンプーを変える
自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法1つめは、シャンプーを肌に優しいものに変えることです。
肌に合っていないシャンプーを使っていると、アレルギーを起こしてし、頭皮が荒れてしまいます。
肌に合った低刺激のシャンプーに変えるだけで、頭皮の状態が改善することもあるので、「シャンプーまで意識していなかった」という方は、変えてみましょう。
頭皮ケアの方法②：ヘッドマッサージする
自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法2つめは、ヘッドマッサージをして頭皮をほぐし、血流を促進させることです。
頭皮の血流が悪いと、頭皮が過度に乾燥したり、かゆみや湿疹がでたりする可能性があるため、血流の促進は頭皮ケアにおいて重要な役割を担っています。
なお、ヘッドマッサージは、揉む・押す・こするという3つの動きを組み合わせ、頭皮全体に行うと効果的です。
指先で頭皮全体を揉みほぐしたり、頭頂部のツボを指先で押したりして、日ごろから頭皮の血流を促進させるようにしましょう。
頭皮ケアの方法③：育毛剤を使う
自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法3つめは、育毛剤を使うことです。
育毛剤は、薄毛を改善するためのものとして知られていますが、実はそれだけではありません。
そもそも育毛剤は、新しく髪を生やすのではなく、頭皮や頭髪の状態を整え、今ある髪を健康に育てるためのアイテムです。
そのため、頭皮の炎症やかゆみを抑える成分が配合されているものばかりなので、使用すると頭皮ケアに大いに役立ちます。
この先では、頭皮ケアに役立つ育毛剤のうち、育毛剤業界でも特に有名なチャップアップに焦点を当ててご紹介していきます。
頭皮ケアにはチャップアップがオススメ！実績もサポートも段違い
チャップアップは、楽天ランキングで22冠を達成した、超人気の育毛剤です。
以下に、チャップアップの概要をまとめました。
※1：2022年12月の通販新聞調べ
チャップアップは、医療総合誌にも掲載されたことがあるほど世間から認められている商品です。
塩酸ジフェンヒドラミンやアラントインなど、抗炎症作用のある有効成分を含んでいるため、頭皮環境の改善に大いに役立ちます。
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ただし返金には条件がありますので、公式サイトの情報をもとに以下にまとめました。
| 返金保証期間 | 100日間 |
| 必要なもの | ①返金保証書 ②返金保証対象の商品全て ③返金保証対象商品のお買い上げ明細書全て |
| 注意点 | 返金保証制度を利用すると、以後ソーシャルテック（チャップアップの販売会社）の商品が購入不可になる。 |
参照：『全額返金保証制度について-[チャップアップ(CHAPUP)公式ショップ]』
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他の有名育毛剤との比較
ここまでで、チャップアップが頭皮ケアに役立つ素晴らしい商品であることをお伝えしてきました。
しかし、他の有名育毛剤との違いがわからないと、私がどれだけ良い商品だとお伝えしても信憑性がありませんよね。
そこで、チャップアップと並んで有名な、スカルプD・リデン・イクオス・ユープライドの4商品を、チャップアップと比較してみました。
どれも素晴らしい商品ですが、配合成分数や費用、保証内容のバランスがもっとも優れているのはチャップアップと言えます。
特に、100日間の返金保証が付いている点は魅力的ですね！
前提として、どんな商品でも個々人によって合う合わないはあるものです。
その点、チャップアップならば万が一あなたに合わなくても、100日間もの返金保証が付いているため安心して試せます。
【まとめ】チャップアップで本格的な頭皮ケアを！
頭皮トラブルなるべく早く改善するために、今回紹介した頭皮ケアを試してみましょう！
特にオススメなのは、チャップアップを使った頭皮ケアです。
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